从哪些方面入手可以根除早泄!
从哪些方面入手可以根除早泄!进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。海南海口男科医院专家给你介绍了以下几种方法?
1、积极的参与户外的体育锻炼，特殊是气功的修炼，主要是能够提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。
2、要戒除自淫的习惯，以免产生婚前的性行为。
3、调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而造成的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。
4、不要纵欲，不要疲劳之后进行性生活，不要勉强交媾。
5、男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。
6、多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。
7、阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食物，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。
8、避免自淫，节制房事，有利于防治早泄。曾有人主张，在性生活产生早泄后几小时再次性生活，利用前一次性生活后的抑制状态来延缓射精，治疗早泄，但毕竟妨碍健康，不可常用此法。进行适当的文体活动，如听音乐，锻炼身体，调节情操，增强体质，有助于防治早泄。
9、戒酒，避免辛辣刺激。多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食物，增强体质。
男科妇科疾病治疗中心专家提醒：很多早泄都是心理原因造成的，所以新婚时丈夫一旦有早泄现象，妻子要更加关怀体贴丈夫，不要埋怨、指责，帮助丈夫消除心理上的恐惧、紧张和内疚。可采用避孕套进行性生活，可降低新郎的性兴奋和对性快感的敏感性，能适当延长性生活时间，避免早泄。
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